生活往往会给我们带来很多压力，尤其是在现在这个高节奏运作的社会中，我们每个人都在忙碌着，为各自的生计或者别的什么。
有时候我们渴望寻求一种释放压力的方式，但似乎我们根本没有时间去释放压力。每个人都有自己的忙碌，忙碌只因为各自的压力，生活就会有压力。我们周围常常会有一些苦命的人，当然只是他们自己觉得自己的命运很不如意而已，整日找人诉苦，在这部分人的生活中报怨多余感恩。但同时又有很多人生活得很喜乐，似乎生活中任何事情都有无限乐趣。其实我们都在同样的社会中生存，每个人的生活内容都基本相同，不同的唯有对待方式而已。
内心自卑的人生活从来没有平静过，他们时刻在叹息，觉得别人家的阳光都比自家的明媚，却丝毫没有意识到别人家的窗户原来是开着的，自己把阳光关在窗外，然后掩涕长叹！这就是说同样的事物在不同心态的人看来会有很大差别。我们都在为衣食住行苦苦奔波，在奔波中有的人一脸苦相，颓废不堪，有的人泰然自若，谈笑风生。他们承受着同样的压力，只是一种人背着压力走，另一种人把压力揣起来走。
我记得一个小故事：一位信徒向大德诉说自己的苦恼，求大德将他解救出来。大德并没有对他说什么，而是把他带到一个空屋子里。屋内的桌子上有一杯水，但桌面上却有好多灰尘，看来已经有些天没打扫了。大德问信徒：“为什么桌子上那么多尘土而杯子里的水却依然清澈？”信徒答：“因为水里的灰尘都沉淀到了杯底…”话刚出口，信徒大悟。
生活其实是种积淀，内心清静的人自然活得清清亮亮；而内心无法平静的人永远活得混混沌沌。水里既然有尘土那就不要摇晃它，不去管它自然就沉淀得很清澈了。同样，把生活带给我们的压力也深深地沉淀在心底吧，别去搅扰它，自然它就不会来打扰我们了。清澈并不意味着没有，而是因为沉淀下去了。
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